Johnny Karlsson

Sommarstugan

johnnykarlsson — Fri, 01 Jun 2012 17:59:19 +0000

Längesedan man var i sommarstugan. Fin och solig kväll!

305kg i halva explosiva knäböj

johnnykarlsson — Thu, 31 May 2012 17:15:36 +0000

Imorgon bär det av hemåt mot Strömsund. Men innan det var det dags för lite halva knäböj. Körde bara 1 reppare hela vägen eftersom det är tävling i helgen och nästa onsdag är det tävling i Hässleholm! Det blev 120, 170, 200, 230, 260, 280 och 305 kg idag. Nytt pers med 5kg sen förra veckan då jag tog 300. Testade även på 320kg idag då men det ville inte upp. Nästa gång kanske!

En diskuskastares dröm

johnnykarlsson — Wed, 16 May 2012 11:33:36 +0000

En fantastisk dokumentär om den näst bäste diskuskastaren någonsin i Sverige, Stefan Fernholm, och hans tragiska livsöde.

Because…

johnnykarlsson — Sat, 05 May 2012 23:54:45 +0000

Är sedan ett tag tillbaka i Sverige och vardagen. Träningslägret gick bra och jag har med mig positiva känslor efter bra kastresultat och bra styrkeresultat. Nu kör jag på med ett tuffare träningsprogram igen efter 1 veckas lugnare träning för att kunna utvecklas mer inför viktiga tävlingar i augusti.

Testade i veckan på att köra frivändning för första gången på 2,5år, då frivändning är åter på programmet. 145kg flög upp ganska lätt på videon nedan. Tror det kan bli mer…

Just nu sitter jag på ett flygplan till…

johnnykarlsson — Tue, 10 Apr 2012 14:30:34 +0000

… Spanien för ett 14 dagar långt träningsläger. Tänkte bara säga det och att jag hoppas det KRÄK-SNÖAR hemma i Sverige! Nädå, hoppas ni får varmt även hemma. Tack o hej!

Påsk i Ström

johnnykarlsson — Mon, 09 Apr 2012 11:00:07 +0000

Har haft en bra påsk hemma i Strömsund med mycket påskmat, godis och varit en hel del ute i den sköna vårsolen. Har även hunnit göra mitt första diskuspass utomhus detta året, som jag skrev om i det tidigare inlägget.

Pimpel i stugan

1 harr och 2 sikar

Syrrans nya skoter blev testkörd också!

Stekte kolbullar i stugan, grymt gott!

Strömsund har även världens bästa pizzor. Finns inget som slår dom!

I Ström har vi även innehållsförteckning på “norrländska” så att vi begrip va he stå!

Första diskuskastningen 2012 utomhus (video)

johnnykarlsson — Sat, 07 Apr 2012 20:38:10 +0000

Ja, idag blev det de första diskuspasset utomhus. Väderleken var -2 grader och lite isande nordvästliga vindar. Det första passet brukar alltid bli sådär, då man är van att kasta inomhus och därmed har fasta fixpunkter att fästa blickarna på. När man kommer utomhus försvinner denna känsla och då brukar tekniken också krångla. Förra året, i ett “något” varmare Spanien, låg längderna på första passet kring 52 meter. Idag blev det längre…

Här är en video från idag. Dock så finns en hel del att jobba på. Jämför bara videon med kastningen inomhus på videon ännu längre ned.

Diskus med medicin boll

johnnykarlsson — Thu, 05 Apr 2012 18:24:51 +0000

En av kastövningarna för att bli bättre som diskuskastare…

Inget aprilskämt här inte

johnnykarlsson — Sun, 01 Apr 2012 14:22:02 +0000

Förutom McDonalds försök att lura mig att de ska införa fyrkantiga hamburgare så har jag hittils varit skonad från skämt. Det största skämtet hittils är att det kommit massor med snö i Umeå idag och det verkar inte lugna ner sig. Hej hej igen vintern! Liten kontrast mot igår då vi satt på stan och åt lunch i solen. Igår fyndade jag förövrigt två par converse för dryga tusenlappen, både höga och låga. Sommarskorna är med andra ord inköpta. Helgen innefattade även grillpremiär och bowling. Fick verkligen visa vad jag gick för och vann SOLKLART över Kristina!

Nyöppnade butiken “Salt” bjöd även på två sköna särskrivningar. Eller ska jag säga sär skrivningar? För er som gillar (eller hatar) särskrivningar finns en Facebook-grupp värd att gilla: http://www.facebook.com/sarskrivning

Grillpremiär!

Numbers don’t lie!

Vinterväder igen!

14 månaders teknikträning (video)

johnnykarlsson — Wed, 28 Mar 2012 12:20:00 +0000

Jaha, är det här allt som har hänt på 14 månader tänker ni kanske?? Ja faktiskt. Ser kanske inte ut som att det hänt så mycket, men för ett vant öga ser man längre vägar i kastet och bättre positioner. Bästa är vänsterarmen genom hela kastet. Ungefär 55m är kastet från 2011. Som längst 2011 blev det 57,58.

Värt att notera är att det gick lite snabbare förra året. Men i januari 2011 var jag tränad för att kasta långt. Nu, 2012 i mars, tränar jag för att bli starkare och därför går det också långsammare. Fokus ligger också mer på tekniken. Jada, jada, jada… skulle kunna babbla på med fler ursäkter, men nu går det inte snabbare än såhär just nu. He ä int lätt för dom som int begrip.